MINKA GANTAR: Zgodbe, ki jih nosimo v sebi

Sreda, 4. februar 2026, ob 18. uri, Knjižnica Rogaška Slatina

MINKA GANTAR: Zgodbe, ki jih nosimo v sebi – vpliv družine na zdravje, odnose in hormone

Minka Gantar bo spregovorila o tem, kako globoko so zdravje, odnosi in počutje prepleteni z družinskimi zgodbami, ki jih nosimo v sebi.

Predavanje bo osvetlilo:

• kako hormoni, zlasti po 40. letu, vplivajo na apetit, energijo in telesno težo,
• zakaj je stabilen krvni sladkor ključ do boljšega počutja in manj napadov lakote,
• kako pravilno kombinirati hrano z nizkim glikemičnim indeksom, da telo sodeluje – ne nasprotuje,
• kako so genske obremenitve in družinski vzorci povezani s podzavestnimi prepričanji ter kako lahko sami vplivamo na izboljšanje zdravja.

Udeleženci bodo spoznali tudi osnove mišičnega testa ter se naučili prepoznati čustvene zapise, ki stojijo v ozadju zdravstvenih težav. Večer se bo zaključil z vodeno meditacijo za čiščenje podzavestnih vzorcev in vračanje telesa v ravnovesje.